怎么让乒乓球发球更快?

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不讨论发球抢攻和近台快攻,这两个打法不需要太快的发球速度。 只讨论发球落点是发球机,或者墙球、地滚球的训练方法。 因为我观察发现一些新手在打球的时候发球经常不过网、下网甚至出界。这些失误的原因除了发球动作不规范导致力量不足之外,还有一个就是发球的落点控制不好,导致的失误。 所以下面讨论的发球加快,是建立在发球动作规范基础上的快速发球。

首先来说,如何提升发球的威胁性,提高首发制人的成功率呢?答案是加快速度。

比如我们练习抛球入筐,平时训练都是1分钟60个(这个数值因人而异),那么在比赛中就可以增加一些到1分钟80个或者更多。通过加速来逼迫自己对发球动作进行优化,加快发球的连贯性。

当然这样的提速是有一定风险的,因为对于初学者来讲,如果无法很好把控发球的力度和角度,那么很容易出现对手接发球直接得分的情况。所以加快速度的练法仅适用于发球动作熟练且标准的情况下。 对付削球的时候可以采用加快速度的发球来解决相持问题吗? 可以,但效果不会特别好。对付削球时最好还是采用上旋高吊来发球,一旦削球选手的球拍无法有效触碰到你发出的球,那么你就能获得抢攻的机会。

如果非要用快速的球来击打对方,那最好的选择是把球打到对方中远台,依靠大面积的挥拍来获得机会。虽然这样不能直接得分,但至少能迫使对方退台,打乱对方的节奏,为自己创造机会。

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