如何理解乒乓球动作还原？
这个“还原”其实是个伪命题，就像数学里的“还原定理”一样，是数学家们为了研究方便而构造的一个概念，它实际上是不存在的（或说成数学中的等价问题，存在无数解）。但这个概念的确很重要，因为所有的数学问题最终都可以归结为“还原”问题——先还原到基本的代数结构，再研究其性质。
事实上，很多运动都可以用“还原”的原理来解释。 举一个简单的例子就能说明这个问题：羽毛球的吊球（也就是在网前搓、勾球）为什么那么厉害？因为羽毛球是四角球类运动，你只能从四个角度来击打这个球，而吊球就是利用了这一点，当你不能完全覆盖这四个方向时，你不可能完全限制对手接球。这就是将复杂的接球难题简化成了四个相对容易解决的定向问 题。
其实，绝大多数的运动都可以用这种思路来解释。 回到题主的问题。“还原”其实就是将那些复杂的多变的问题，归 结成若干个简易的问题。每个运动员都渴望自己能够攻防一体，但现实情况是无法做到的，所以就需要有“还原”的思维来指导训练与比赛。 举个简单的例子，我曾经在比赛中发现过一个非常奇特的现象：我的对手发完球后总是习惯性的往后退一步（他是一名业余球员），当我把这一简单的步骤记录下来后，我在实战中多次运用，并且成功了，这简直就是不可思议！原来我一直在寻求的变化，竟然就隐藏在我的对手最简单的一个小动作之中……还有比这更愉快的吗？！