乒乓球如何发l球？
这个问题问得有点意思，我发表一下我的看法（关于如何发力拧拉） 首先，我们来讨论一个问题，就是到底什么是发力。如果从字面上理解，发力就是指通过肌肉群收缩带动肢体，产生向外的力量。但是从实际运动的角度来讲，我们是不可能完全依靠肌肉群的收缩力来打球的，否则乒乓球就变成举重了。所以，我倾向于认为，发力是指通过肌肉群的收缩力，在肢体上产生可以感觉得到的动作。但是，这个产生的动作不能太明显（太明显的“发力”往往会被判罚犯规）。
回到正题，如何发力拧拉？我的答案是：通过有意识的训练，达成一种无意识的动作反馈。 可能我说的不够清楚，那我举个例：假设你想练习正手劈腿扣杀（这个动作比较能体现发力情况），那你在训练的时候，就要有意识的注意以下几点：
1.你的双脚要充分下蹲，这是为了让你的下肢更有力量；
2.你的腰要充分弯曲，同时上半身要倾斜，这是为了借助腰腹的力量；
3.当你的手臂伸直准备发力时，你的手指要微微张开，并且是半握拳的状态——这样的指关节能够更好地发挥杠杆作用；
4.在你最后发力时，你的手腕一定要充分向后伸，你的拇指要立起来，其他四指并拢并稍稍用力，这样你击出的球才会带有足够的指向性，才能有效地“打击”到球。
如果你按照上述几点去做了，并且在每次练完以后，对自己的行动进行反思和总结(这很重要)，那么经过一段时间的反复练习，当你下次再挥拍时，这些动作就会自动地、下意识地在你的身体里发生。此时，你的发力的过程就实现了。