乒乓球搓球用力吗？
作为乒乓运动资深爱好者，个人认为对于“如何发力”这个问题，应该从两个角度来理解： “以什么为发力点”和“怎么样才是‘充分’发力” 很多回答都给出了非常专业的技战术解释，这些讲解都非常正确，也让我想起了我在教授学生打乒乓球时，经常说的一句话——“先学会怎么发力，再考虑发多大的力” 这句话的意思不是说在打球过程中不用思考如何发力，而是说对于刚入门学习的乒乓球技术动作来说，要先学会正确的发力方式，然后再考虑这个发力方式所能发出的最大力量。如果一上来就试图用最大力度去完成某个动作，很容易因为错误的力量使用方式而伤害到自己（比如正手攻球时如果想着要发大力气，可能会造成手腕受伤） 那什么才是“以什么为发力点”呢？ 这个很好理解，一般来说就是“肌肉群”，比如我们在练习基本功时所提到的“挥拍发力”“蹬腿发力”“腰腹发力”等等，所指的就是通过身体的各个肌肉群协同合作来完成技术的动作。因此所谓的“发力”，就是通过肌肉的收缩产生“向前的动力”。
而在完成基本技战术动作的同时，我们还会考虑到另一个问题—— “是不是可以发更大的力” 因为乒乓球的技术动作都是相对标准化的，也就是说在这个技术动作下，我们能发出多大的力，其实是有客观标准的。而这个标准主要取决于两个因素，一是技术动作的完整度（是否做完了整个动作），二是肌肉能力的强弱（不同年龄、性别、体质的人有差异）。例如同样的正手攻球动作，老一代运动员能够做到完全标准的话，肯定能够发出很大的力量，但现在的年轻球员可能连标准动作都无法完全做到，所以同样用正手攻球，老一代能打出来140斤以上的威力，年轻一代也许就只能打出80斤左右的力量了。这就是由于身体能力所带来的差距。 而“怎么样才是‘充分’发力”呢？ 这一点我个人认为是建立在“以什么为发力点”基础之上的，只要你的发力点是正确的，而且是通过合理的肌肉协作过程来完成的，那么这个发力就是“充分”的。
当然，“怎样才算充分发力”还有另外一个判断依据，那就是看你在打完一个球之后，你的出出汗量以及呼吸是否变得急促，如果是的话，就说明你的发力是充足的；如果打完球后你并没有什么汗出，并且呼吸也还是跟以前一样平稳，说明你的发力可能不够。不过从这个角度来看的话，只有当你真正学会了如何发力的时候，才能判断你的发力是否充分。否则一切都没意义 —— 你即使打了无数个球，如果你不会发力，那么你永远也无法知道自己到底发足了没有。