乒乓球能用什么球代替？
业余爱好者，曾经组织过学校的乒乓球活动，也有陪练的经历。 先说结论：在没有专业器材和高水平运动员的情况下，用实心球锻炼基本功是不错的选择；在有一定基础后，可改用气球或胶皮球提高技术水平并延续兴趣。
一、无基础或基础薄弱的初学者 对乒乓球一无所知或者极少接触的人，建议用实心球练习基本动作，如发球、接发球、正手攻球、反手推挡等。如果不知道应该如何发力，那么最好找一个靠谱的老师指导一下。否则错误的习惯一旦建立起来，之后很难纠正过来。 同时推荐看一下B站上“乒乓球】入门教程”系列，由乒坛名将马琳主讲，浅显易懂，适合新手观看。
二、有一定基础的进阶者 想提升技术，改善打法，或想参加一些比赛。可以用气球或者较软的乒乓球练习。 1.多球训练，这是提高技战术水平最有效的方式之一了。找个伴儿一起练是最好的，相互传球，多打几局，提高球商的同时也能增添乐趣。
2.单兵练习。可练习发球，也可使用模拟器来练习技术动作和提高心理素质。 喜欢进攻的人可以使用胶布将气球缝死做成胶皮球来练习正手攻球，增加近台快攻的杀伤力。
羽毛球（脱毛）：羽毛球去毛后，重量上较乒乓球还是偏重很多，但击打时仍能保持回弹。建议用胶皮板击打（如：桌式足球的板拍），木质板拍击打时容易将羽毛球击破。
羽毛球（带毛）：羽毛球带毛后，重量会略轻于去毛，但仍会严重拖慢击球节奏。另外，羽毛球毛很易断，击球时需尽量避免击中羽毛球毛（尽量击中羽毛球拍面）。
塑胶地排球、气排球：重量与乒乓球相若，但弹跳较低，且会因地面碰触而改变“球路”。建议用大板拍击打，或拉开距离用乒乓球板击打。
乒乓球拍球友需知道事项
1、一般削球型的拍子海绵一般都不太厚，不然太厚了，转度大了，球出去弧线肯定高，很难下网，所以削球手一般进攻都不怎么好，而且都是很慢的上旋球。
2、如果想拉出来的好，就用厚度高点的，摩擦大，出来落点低而且转度比较大。但是厚度高了，削球肯定就不好削了，球一出去，弧线太高，很难控制。
3、胶皮的弧线，也是重要的一点。有的胶皮弧线比较低，出球就快。有的弧线高，速度就慢，落点也不够低。
