乒乓球怎么削高质量球?

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这个问题有点久了,不过最近刚好复习了一些削球的功课,随便写点吧。 首先,我们得先搞明白什么是削球。根据百度百科上的定义,削球是乒乓球的一种打法,采用这种打法的选手大部分由攻球转型而来(比如著名的左推右攻的王浩),他们在攻球的过程中加入了一些削球的技巧,形成了新的打法。所以严格来说,任何乒乓球比赛都可以分为两种打法:

1. 以进攻为主的打法(狂飙流)2. 以防守反击为主的打法(削球流) 但是!请注意!这里所说的是一般情况。实际上很多球员并不是纯粹的爆冲或者爆削型球员。举个例子,孔卡虽然是削球手,但是他的发球很有特点;而许昕虽然是以横板快攻为主,但是他能给你挂起旋转球来让你接发球不好接,也能用扎实的削球功底在场上与对手周旋。所以真正的赛场是千变万化的,没有说一定就只能爆冲或者爆削。其实这两种打法的界限也不是那么明显和刻板。很多时候是根据对手的回球和你当时的状态来决定的。你不可能一直暴冲或削球到底。这就决定了如果你是用攻球结合的方式打球的人,你的球一定会带有攻球和削球的元素在里面。

那既然这样,我们是不是可以先确定一个标准来衡量削球质量的好坏呢?

我认为可以这么考虑:如果一个削球手的削球能够给对手造成很大的接发球压力(迫使对手起跳扣杀、拱死对方),并且能够利用此优势得分,那么我们可以认为这个削球的质量是比较好的。至于为什么是较好的削球呢?因为乒乓球作为一个击打类运动,它的技术动作是靠肌肉记忆来完成绝大部分动作的,而这种较硬的削球正是依靠肌肉力量来完成较高质量的削球。

可能有些人会问,那有没有一种削球是永远是最好的呢?我的答案是:没有。因为乒乓球是一场瞬息万变的游戏,一场比赛会有无数的可能发生,而你唯一能做的只有做好最充分的准备,以应对可能发生的一切。这就是竞技体育的魅力所在——一切皆有可能。

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在平时训练和比赛中,运动员经常会遇到一些威胁比较大的来球。例如上旋球中落点比较长的过来,或者对方过来一个下旋带着拐的过来。要想很好的控制这些球,最好的办法就是加转控制加落点的控制。

我们想要削高质量的球需要做好以下几点:

第一点、重心的降低与引拍的加长。在遇到高质量来球的时候,首先要保证身体重心的降低,同时引拍要比平常更长一些。重心低了,我们击球才会更加具有稳定性。引拍加长,对于后续的发力也有着很好的铺垫作用。

第二点、击球瞬间发力的动作幅度。不管面对什么样的高质量来球,击球瞬间发力的位置都应当更加靠前。只有靠前发力,我们才能打出更大的力量,也更容易将球控制在对方台面的上半区。

第三点、击球瞬间手腕和前臂的配合。在削球的过程中,手腕和前臂的衔接和发力应当更加的快一些。手腕内收和前臂外旋的力量应当是爆发出来的,只有加转质量更高,我们才能更好的控制落点和弧线。

以上三点就是我们削高质量来球时需要注意的方面。想要做到最好,首先需要从单板开始训练。先找一面墙在高质量来球的不同位置进行反复的练习。接着可以找训练伙伴,让训练伙伴为自己一直连续喂球。最后再进入到有球的高质量对抗中。通过这样的循序渐进,才能更加有效的将自己的削球质量提高上去。

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