打乒乓球如何用步法？
乒乓球比赛中运用最多的是前后退步法和左右横跳步法，以及交叉步、碎步、跨步等等。 这些步伐在比赛场上都是随机应变的，没有固定的模式（比如不是说你向前一步就肯定能够打到球），所以需要平时多观察、多思考、多练习。 这里主要讲一下我自己在打球过程中总结的前后退步法的运用： 在对方来球你判断是攻球的时候，可以根据来球的力度和大球的速度，选择退后两步或是三步，同时身体的右转或者左转配合脚步的移动，身体在移动中保持平衡；当对方的来球是你不熟悉或者能力范围之外的，可以先退后一步调整，不要过度贪功，以免被对方抓住漏洞。
如果是反手位来球，可以借助转身和收腹来发力，用腰部带动上步，这样能有效地避免膝盖受伤。 不管是前退还是后撤，都要尽量把身体打开，千万不要集中用力，导致摔倒！ 如果对方击出的球很高，你应该跳起进攻，如果未能击出，立即退到原位置。
总之，无论是正手、反手、攻球或防守，你都需要学会如何在快速运动中调整自己的姿势。 多看看视频，记录自己的步伐并加以改进。