打乒乓球怎么拿球拍?

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我打球十几年了,见过无数的人拿拍子的方式…… 我见过最奇葩的是一个人拿着两个球拍,而且是在正式的比赛场上。(这个人也是我……) 当时还是直板横打流行的时代,我看很多业余球员都是直板横打的打法,于是我也练起了这个手法。直板横打要求拍面要竖着起来,所以在正手抢攻的时候需要将球拍竖起。但是这样有个坏处就是没法反手挥拍,于是我就想出了一个办法——用两个球拍!一个用来正手,一个用来反手。这样就不存在哪个拍面的问题了,而且还可以都带上胶皮。 这个方法的确不错,直到我的球技成熟之后才取消了这个“双夹”。

我见过很多人拿球拍的方式都不正确,有人拿着球拍往前伸得很前,有人把球拍斜着放下来,还有人把球拍挂在脖子上…… 错误一:拿着球拍向前伸得太靠前了。正确应该是自然垂落放在身侧。如图所示: 错误二:把球拍倾斜地放在桌面上。这样握拍非常不规范,受力点不明确,容易对手掌造成伤害。正确应该为平放在桌面。

错误三:把球拍架在脖子上面。这样不卫生也不便于击球。

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食指和拇指先握住拍子的两侧,虎口相对,然后自然弯曲食指、中指和无名指,让这三根手指的指腹部分依次接触球拍背面,食指略粗和弓一些,中指尽量往下压些,使拍子成向前倾的姿势,拍面稍微打开一点,这样握拍比较灵活,手指和手腕发力也比较自如。

注意:大拇指不要接触拍面,而应伸直顶住拍柄的宽面,这样握拍更稳定,击球的选择余地也更大。握拍的松紧也是度为好,过松球拍容易脱手,过紧会使手指和手腕僵硬,影响发力和击球的灵活性。

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