1.意识不到位 （接发球抢攻，主动进攻）很多业余球友在打球的时候很少主动去进攻对方，而是把进攻的主动权交给对手（发球抢攻，接发球抢攻，主动进攻），其实这是很被动的打法，这种打法很容易让对方适应你的打法，从而找到克制你的方法。所以，多打打主动进攻是很有必要的，这样可以保持球商的灵活。
2技术不全面 （侧身位发球抢攻，正手拉弧圈，反手快拨，反手拧拉等等）现在业余球友普遍存在一个问题就是自己的技术不够全面，往往自己有一个得分的绝招就满足于这个得分手法，而在实战中遇到对手防守的时候，自己却没有能够制胜的杀手锏了。这就导致了技术比较全面的球员更容易赢得比赛。因为对手防不住你所有的套路啊！
3身体素质不行 （基本功扎实，步伐灵活，出手速度快）现在的业余球友到了一定年龄后身体素质是明显下滑的，尤其是发力能力以及灵敏性的下降，这就会导致一些基本功不是很扎实的朋友出现失误率偏高的现象。同时，快速的出球也会增加对方的防守难度。所以，提升我们的身体素质也很重要。
晋梦冬优质答主心理因素：
在比赛中运动员或裁判员、教练员常会遇到这样或那样的心理问题，如果不能很好地处理，必然会影响技术水平的正常发挥。如有的运动员过于急躁或胆怯，有的运动员在遇到挫折之后不能很快地调整过来又投入到战斗中，一些运动员在大比分领先的情况下意志有所松懈，导致被对手翻盘，这些都有可能源于心理因素没有调整好。
临场应变能力差：
兵不厌诈，打仗从来都是斗智斗勇，在乒乓球比赛中当然也不例外，由于缺乏足够的经验或应变能力，没有及时地识破对方的计谋，中了圈套，或是对于对手突如其来的技战术感到茫然失措从而一败涂地，这些都说明你急需提高自己的临场应变能力。
技术与战术的问题：
说白了就是没有赢球的手段和本钱，别人不会把胜利白白地送给你，别人会想尽一切办法来对付你，而你缺乏对付别人的方法，你当然就失败了。
心态失衡：
在学习某一种新技术或新战术的时候，会存在一个掌握的过程和技术改进或战术熟练程度增加的阶段，在这个阶段中，可能需要经历一段失败率很高的时光，这时就要看你自己能不能坚持下去了，如果一遇失败就急躁不安，丧失信心或遇到一点困难就打退堂鼓，将使你将处于十分危险的境地。
