足球肋骨是哪里？
在身体两侧 肋骨下方，腹部上方的位置有一个肌肉叫做腹外斜肌，它分上下两层包裹住腹腔左右各形成了一个三角形，这个三角形的上边两个角在身体两侧，就是所谓的“肋部”或者叫“肋区”（ribcage zone） 这个部位有很多重要的肌肉和关节组成，包括胸锁乳突肌、斜方肌、二头肌、肩胛舌骨肌等等等还有最重要的胸腔的6块肋骨+1块软骨 这些结构组成了我们所谓的“肩膀”。当然肩袖肌群也在这个区域中。
所以其实当有人跟你说“你肩膀好宽啊”“你肩膀怎么那么窄”的时候，他们讨论的并非是真正的肩膀，而是指这个区域的骨骼结构和肌肉大小形态引起的视觉感受的差异而已…… 其实大部分人的肋骨都是弯曲的，因为上半部分较细下半部分又比较粗，而且人体重心在骨盆位置偏下，因此肋骨的下缘更靠近身体中间而使得整个肋区向下倾斜。这种自然发育形成的生理性肋骨弧度和平时锻炼造成的肌肉围度不同引起的一个视觉落差罢了 不过这里我要特别说一个情况，如果你的锁骨特别突出，那么你的肋区的位置就要比那些没有这种情况的人相对靠下了一些，这是因为锁骨的存在会“顶”着你的2、3肋骨向上生长导致其不能充分伸展造成的。
那可能有些朋友要问，如果我的锁骨特别突出怎么办？我也很烦恼呢！在这里我想说的是，首先你要接受这是天生的无法改变的事实；第二，既然已经这样了那就尽量扬长避短，比如如果你本身骨架就比较大肩也比较宽的话，那你就需要加强你的下肢力量去弥补你上身力量的不足，让自己的身腿比例看起来更加协调，而不是一味地去注重上肢的训练。总之，扬长避短才是最重要的嘛~