足球以少防多训练？
这种练习方法我试过，在对方有5个人的时候，我们3个守门员一个后卫，10次只有2.3次能守住，成功率只有20%左右，后来发现是因为两个后卫站在球门里，导致防守面积太小，很容易让对手直接面对门将，所以后来我改成了4个人，两个门将一个后卫一个防守型中场，这样虽然进攻会容易一些，但防守的成功率基本可以维持到6成以上（前提是对手没有超级射手） 这个游戏的关键在于不能只盯一个人不盯其他人，要兼顾整个球场。一般情况都是先盯住拿球的球员，剩下的人包夹其他人在球的路线做文章，如果球传到另一个人脚下，那么刚才被放空的球员会立刻接球并形成威胁，这时候就要补位了。 还有一种特殊情况是有人拿球后直塞禁区（一般都是边路横传中路），这时候守门员和中间那个后卫应该及时退防防止对方接应的队友接球形成单刀甚至空门。
至于战术嘛。。。首先就是不能让对手形成有球对无球的局面，因为这样的话对方就可以通过不断的短传配合来寻找机会突破或射门；其次就是利用一切可以利用的条件创造机会，比如抢断后的快发球可以直接发动快速反击，或者把球给前场跑位的队友进行二过一，这个二过一要控制好不要出现两次失误，另外还可以尝试一下回传门将再向前直塞，不过这种战术风险很大，除非你们的前锋和进攻队员都有很强的过人技术而且信心很足否则不要轻易尝试。 如果觉得以上办法难度太大可以尝试下改变阵形。比如改成4-3-3，把左边锋变成边前卫，这样可以把攻击力最强的人放在前面，减少对方在后场的传球次数，增加前场压迫感。但是这样的弊端就是中场人数较少不利于抢断。
最后说一下我自己的体会吧，我觉得足球比赛不是靠一个人的，一个好的球队一定要有默契，这包括场上队员之间的默契还有教练与队员之间还有俱乐部与队员之间的默契。所以平时多跟自己的队友们练习一下配合吧！