羽毛球体育课练什么?
1、一、基本技术
基本技术包含握拍技术;发球、击球技术;小球技术;高点击球技术;吊球击球技术;扑球击球技术;网前击球;步法等等。
二、基本战术
打羽毛球时不仅要靠运动员个人的单打独斗,更要靠运动员之间相互的配合。只有制定好了适合的战术,才有取得比赛胜利的可能!羽毛球战术包含发球抢攻战术、控制网前战术、以快攻击敌战术、落点控制战术、击球高度和节奏的突然变化战术等等。
三、体能练习
体能在运动员中也叫素质,是完成某项竞技所具备的基础。体能是速度、力量、耐力、柔韧、灵敏五个因素综合作用的结果。所以,想要打羽毛球,体能也是非常重要的,要进行多方面的练习和提高。
2、羽毛球常用专业术语:1、杀球:就是扣球,尽力而为地把球扣到对方场地上,扣球的力量速度最大。
2、吊球:往对方场地离网最近的地方轻轻地把球挑过去,这种球对方处理起来是非常困难的,必须半蹲着才能还击。
3、杀吊结合:扣球时有时扣大斜线的大杀球,有时突然轻轻吊网前小球,对方防不胜防,如果技术高,可以连着杀几个球,突然吊小球,那更有威力。
4、放网:往过对方网前很近的地方轻轻地下切球,令对方不好发力回击。
5、推球、挑球、挡网。