长春哪有训练体育的教练?
我是做体育培训的,在长春做了好几个项目了 现在主要做竞技搏击和体育高考 这里首先声明一点 我们是不培训运动员的 因为国家有明文规定 禁止非专业队伍和个人培养专业运动员 所以我们只能带一些业余体校的孩子 或者练竞技搏击的成年人 我先说说我们怎么教吧 首先是体能 我们会有专人教他们体能(力量、速度、耐力、灵敏)每个星期都会测试 然后根据情况调整计划 第二是基本技术 我们会有专项技术老师进行授课 包括步法 出拳规律等 然后每周都会有练习 第三是对抗实战 我们会有专业的搏击教练进行一对一或多对一的培养(根据水平分组)每周都会安排实战 第四是体能+技术结合锻炼 这个要根据个人的情况而定 有的体能好的技术差 就需要多做技术练习 反之就要多练体能 这是大方向 具体到每天怎么练要看个人情况 我这里也有体形偏瘦的小孩子 这就要增加体能训练 再有就是饮食方面的注意点 少吃多餐 多吃蛋白质 高蛋白高钙食物