体育考试前应该锻炼吗？
我考四项，上午跑跳投，下午素质（引体向上和双杠） 考前两三天休息好，不训练，让肌肉充分恢复 考前一天练习一下基本动作，注意技术动作的规范 考试当天早上起来随便吃了点饭，喝了杯葡萄糖水就去考场了。。。
到了考场后，在候场区做了几个深蹲(防止中途抽筋)，然后热身完毕，等待进场 我的是第一个，所以比较早的开始考，先考的跳跃（10米*4组），接着是投掷（三级跳远6组）最后是耐久(6组) 跳跃的时候，前两组感觉一般般，第三组开始腿就有点发软，速度明显慢了下来，第四组勉强完成，第五第六组已经是在靠意志坚持了。
中间休息了一会，上台阶试了一下，发现腿已经软绵绵，连走路都成问题，直接向教练求助，教练给我打了针增强力量的针，好像叫氨茶碱吧(不知道是不是这个 )，打了之后状态立马就好多了，继续投入到第二项目中去。
第二项是投掷，我在所有考生中成绩算好的，不过事后听其他考生交流，发现大部分人都没超过我。。。
最后一项是连续跳绳200个(中间不能停！)，这个对我来说完全是虐菜，毫无压力。 最后是放松活动，拉伸一下肌肉，避免第二天肌肉酸痛。全程在操场进行，太阳很大，非常热，我除了考试那天早上外，还带了两件短袖，考完一件扔了，还有一件中午洗了下继续穿。