体育检测标准是什么?

桑锶滟桑锶滟最佳答案最佳答案

体测的项目及标准

(一)身高;男,不低于160cm;女,不低于150cm。

(二)体重指数(BMI) 男性:18.5~23.9kg/m²、女性:17.5~23.9kg/ m²。

(三)肺活量 男性为3500ml±400ml,女生3000ml ±300ml。

(四)坐位体前屈 +/-3 cm。 (五)立定跳远 男:2.06M±0.15M,女:1.55M±0.15M。

(六)引体向上(男)、仰卧起坐(女) 每个项目均达到相应指标,方可评为优秀等级。

评分标准 每一项目均有评分表,依得分判定等级。

一级 满分:100分 评定等级:优秀

二级 90分以下 评定等级:良好 三级 80~89分 评定等级:及格 四级 70~79分 评定等级:不合格 五级 60~69分 评定等级:差 注意事项:

①所有项目均要求一次性完成测试。

②测量身高时,应赤脚,穿鞋会影响测试结果;测量体重时,应脱衣服,只穿内衣。

③肺活量的测试以每秒喷出的气量计算,单位是毫升每秒 (ml/s)。注意不要过度深呼吸,以免成绩不准确。 ④坐位体前屈的测试重点在于柔韧性的练习和平时的生活习惯。如果实在难以尽善尽美地完成任务,也不要勉强,顺其自然。

⑤引体向上(男)、仰卧起座(女)的测试对肌肉力量和耐力有一定要求,要注意平时加强锻炼。另外,建议有慢性疾病的患者去寻求医生的帮助,在症状完全消除后再进行测试。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!