篮球16减什么33减什么？
我理解的问题是，一个身高体重普通的人如何运用技巧让自己在篮下更有竞争力，从而更容易在比赛中获得得分的机会。 下面分两个部分来讲这个问题，一部分是篮下的对抗和进攻的技巧，另一部分是遇到高大型选手该怎么办。 首先说第一点，如何才能拥有更好的篮下对抗能力和进攻技巧呢？我认为需要从以下几点入手：
1、良好的体能储备（力量、爆发力、耐力）；
2、扎实的球技（运球、传接球、投篮）；
3、精准的定位能力（判断、脚步、手感）；
4、全面的防守意识和素养 以上四点是成为一名优秀篮球运动员所必备的条件，也是提升个人竞争力的基石，想进步必须从基本功开始。
以本人经验而言，练习时最好有一种身临其境之感，比如在训练运球时可以想象面前有一个人挡住去路，必须过掉他才能继续行进，在练习传接球时可以假设有一个敌人正要抢断，必须快速准确地通知队友进行抵挡，而投篮时最好找一个小伙伴来扮演对手，提高实战感，效果更佳。另外，除了平时的训练外，个人还需有科学系统的提升计划，比如针对某项技术的不熟练处或者薄弱处，专门制定一套训练方案并付诸实施，这点非常重要。
第二点，遇到高大型的选手该如何办？这是每一个球员都不得不面对的问题，其实，只要处理得当，这个问题并没有想象中的那么棘手。 首先，要在心理上克服对高度的恐惧，很多小个子碰到高大球员往往心生畏惧，导致发挥失常，这在心理的调整上需要花一些功夫。其次，要根据不同的对手调整自己的打法，如果对手身高腿长，弹跳又好，那么在进攻端尽量采取上篮、勾手等方式，若对方过来封堵可以借身体对抗增加难度；而在防守端，由于你自身高度所限，不必非得去盯防对方重点球员，可以通过绕前、堵截等手段给对手施压，从侧方干扰对手投篮是小个子球员在防守高大型对手时最有把握也最有效的方式之一。