身高183打篮球如何防守？
先上图，也是我最喜欢的一个图了，库里防守勒布朗的G5，库里防勒布朗那一下太让人热血沸腾了！ 所以我认为的好的防守应该像库里那样，身体对抗不丢姿势，让进攻队员感受到威胁但并不会真的产生失误和犯规(除了这种特殊的历史时刻)。 个人认为篮球场上最重要的部位是膝盖，因为膝盖是腿部力量传递到脚部的枢纽，保护好膝盖可以让我们在对抗中保持重心，不至于在发力时出现摔倒、崴脚等情况……当然，如果天生膝盖软，那当我没说过这话。
另外就是篮板，好的防守包括卡位抢断篮板都包含在内。 其实对于高个子来说，做好上述两点就已经是一个很好的防守球员了，毕竟大部分时候我们面对的都是小个子。但是，如果你希望自己的防守再进步一点点，那就需要研究一些针对小个子的防守技巧了。
由于身高臂长的优势，我们在单挑或防突时往往可以轻易盖帽，但这其实是很靠天赋的技能，且时机很讲究。想提高自己的盖帽率，可以多练练对小个子杀篮下的防守。 小个子普遍突破能力比较强，而且善于利用步频快这一点来躲闪，所以我们在防守时最好选准时机，不要随便起跳(否则很容易打手)；同时由于小个子弹跳一般不好，我们可以在他们起跳后蹲下来，借助身体的重力和下落的速度形成威慑，大多数情况都能起到不错的效果。
最后我想提的是对于背打的防守。这也是我正在努力学习的技能点……高个子在防背打的时候很容易失去位置，一个是因为对方力量比你强，另一个是因为对方有身高优势。不过通过练习还是可以掌握的： 首先，你要找准时机，最好在对方起跳前就卡住位置，否则很容易被弹开，其次，卡位的时候尽量贴近对方腰部，这样能够防止被弹开; 第三，落地时一定要稳住重心，如果对方的冲击力比较大，你有一个好的落地姿势能帮助你迅速稳住重心，不会在对抗中失去位置； 第四，一定要坚持，高个子在背打时容易放松，这时候容易被对方利用体重优势挤开。因此不管是否占位成功，只要对方有往你身上靠的趋势，一定不要放松，用你的手臂、肩背甚至头来抵抗他向上拔的冲力，这样会大大减少被挤开的概率。