打篮球什么是二次?
这个题目不太好,因为“二”的次数没有明确限定。 我就按照我的理解回答一下 所谓二次,就是把球带进进攻时间(通常叫投篮时间)内两次,或者投球过程中踩线两次。
一、上篮/扣篮 正常上篮过程是:运球--抬手投篮---空中划出一道弧线---落入篮筐; 二次上篮是在这一过程中加上了双脚每一次着地后再起跳的动作,由于增加了多次起跳,所以投篮动作会变形,往往导致命中率下降甚至改变出手姿势。 注意这里的每次运球都是一次触球,即使你运一次球然后停住再启动第二次运球,这依然算作是一次击地运球。(除非你运球过猛导致球从手指滑脱) 所以不要认为你运了几次球而对方只运了一次,你就可以无视篮板高度直接起跳扣篮了,那裁判就会吹你犯规。当然那种运几次球后突然停止,然后急起爆弹直接起跳扣球的除外。这种一般只适用于突破时利用自身身体优势强行上篮,而不适用与远距离的干拔跳投。
二、投射 以双脚为中心的投射一般不存在二次问题。但如果你投篮时双脚腾空,而且一个脚落地后再起跳另一个脚落地后又再次起跳,那就是二次了! 很多人投篮喜欢双脚同时离地,这样很容易增加你的投篮力量,但也会大大增加你投篮时的二次几率。建议练习提高你单脚起跳投篮的能力。