擦网球和篮球选哪个好？
作为曾经打网羽的人，很负责的告诉你，羽毛球是最不友好的一项运动之一. 首先羽毛球对体能要求高但并不像足球篮球那样疯狂消耗体能(羽毛球30分钟大概相当于足球一个小时，篮球一个半小时). 但羽毛球的发力是全身发力的肌肉群协调性很高的一项运动，而且需要很好的节奏感和身体控制能力 其次羽毛球对技术掌握的要求可以说是这几项里面最高的，对基本功的要求非常严格，任何一个小失误都可能导致你输掉这一局甚至这场比赛. 再次就是羽毛球的装备最便宜(球拍+球=200左右能解决)，场地要求也最低(普通场地就行) 最后说点私人的想法，本人不是很喜欢竞技体育，觉得那是一种对人类极限的挑战，所以选择了相对“绅士”一点的运动——乒乓球. 不过如果真心想锻炼的话建议篮球，这项运动的益处有很多，可以看看NBA中国赛时那些肌肉棒子们跑起来时迈开的大步子和有力的跳跃，这就是长期打篮球带来的好处啊！！（跑题了……）