篮球全场上篮多少秒?

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没有严格的规定,一般情况就30多秒吧 你说的这种,我们叫快速进攻,在职业比赛中是很常见的,像詹姆斯、乔治这样的锋线球员经常使用。 一般由前锋或者后卫持球,运两下后找空位队友,然后传球,这时可以喊“one more”(再打一次)来继续延长进攻时间,如果这个球能打进,那么这就是一个很好的得分机会了;如果没能打进,但时间还剩很多,那么就可以采用绕掩护,传切等配合方式继续寻求得分的机会。当然,也可以直接选择强行突破上篮或抛投。

对于普通爱好者来说,平时打球缺少足够的体能和速度作为支撑,要想打出这种快速的攻防转换是非常困难的,即使可以,也容易伤到自己。他们大多采用另一种快速进攻的方式——以快制快!这是利用对方不适应你这种疯狂的进攻节奏而做出的应对反应缓慢的现象。这就要求你拥有更快的运球步伐以及更精准的球感,这样才不会出现失误被抢断的情况。

另外,还有一种上篮是滞空(弹跳)上篮,需要很好的腿部力量和身体的协调性才能做出这种高难度的动作。科比、威尔金斯等人都有过人的弹跳能力,他们在空中进行各种动作的演绎让人看得眼花缭乱。但是对于普通人来说,练习这种技巧意义不大,而且很容易受伤。

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