1度能玩篮球吗？
可以是可以，但是很艰难，需要更多的努力！ 首先你要确定你玩的篮球是正规比赛用球吧，不然一切没有意义…… 其次我们要分析你说的“会运球”具体是什么水平。如果你是科比、艾弗森这种级别的运球高手那自然无所谓，1度也能打篮球；但你说的运球大概也就是乔丹皮蓬级别，这种运球在实战中基本作用不大，突破威胁几乎没有…… 最后来看看我们普通人怎样才能练到能打NBA的水平（以皮蓬为例）。 先说运球，想提升运球水平只有多练习，这里建议多看nba或者cba的录像，观察这些球员是怎么运球的，怎么突破的，多思考为什么他们的运球这么好看而且很有威力，然后照着学习练习。
接着是体能，我推荐你一个训练体能的方法：每天做30个俯卧撑，分5组完成，每组6个，这个体能训练主要增加的是耐力，对爆发力的提升也有帮助。 再有就是投篮了，投篮主要是靠练习，建议找几个适合自己的投篮动作，比如你可以尝试一下科比的翻身后仰跳投、麦迪的干拔还有恩比德的持球一步勾射等等，只要找到了适合自己的投篮动作，并不断练习巩固，投篮命中率一定能提高。 最后再来谈谈身体素质。
其实最好的身体素质训练办法就是健身，如果你真的想把篮球打更好，建议你办一张健身卡，每天花半小时去健身房锻炼，肌肉是力量的源泉，有了好的身体素质作为基础，再结合良好的体能和扎实的篮球基本功，你距离打更好的篮球就不远了…