训练篮球有什么技巧？
1.基本运球，熟悉球性 运球是场上最重要的个人进攻技术与个人防守技术之一，也是比赛中运用最多的技术。在练习运球时，最重要的是要学会如何控制节奏和变化方向。你可以通过不断地练习高运球、低运球、急停、转身等动作来提升对球的熟练度以及节奏感。 同时，你还需要了解不同环境的运球方式。例如，在禁区外可以采用高运球的方式来寻找突破的机会；而在禁区边缘可以尝试上篮或者抛投；而到了禁区中，可以结合步点来提高终结的效率等等。 除了运球之外，你还应该掌握传球的技能。这里建议大家多看看nba或者其他联赛的比赛视频，学习一些高级别的传球动作，并尝试在自己的比赛中去运用这些技能。 2.投篮训练，拉开比分差距 在篮球运动中，投篮是最实用的得分手角，也是最简单最直接的拉开分差的方式。一定要学会投篮！学会自己创造机会，完成进攻！而不是一味依赖于队友的传球。 所以，投篮的练习必不可少。
3.对抗训练，增加竞技状态 良好的身体素质是完成技战术执行的保障。可以通过抗阻力训练（增肌）、核心力量训练来提升体能、速度、爆发力、协调性、灵敏性、柔韧性和耐力，最终提升运动员在比赛中的竞技状态。
4.战术配合，增强团队意识 篮球是一项集体运动，只有做好战术配合才能发挥最大的威力。好的战术需要根据不同的对手调整，也需要队友之间的配合来完成。你在练习篮球的时候应该注重与同伴们的配合，从而培养自己的团队精神。