篮球手感怎么恢复？
我作为一个打了十几年球的人，在投篮上多多少少有一些心得。 首先我想说投篮手型很重要（虽然看起来不太美观），你如果有一个好的开始，那么你的进球几率就会大大增加。所以无论你在投篮的时候出现什么问题，先确保你的手型是对的，否则你只是在徒劳地投了几次而已。没有用！
1、手臂要伸直。如果你投篮时感觉手腕很酸痛，那就是因为你的手臂没有伸直。试想一下，当你们打篮球的时候有人弯着腰，会是什么效果？肯定是不佳的呀。所以在投篮时一定要保持手臂伸直，这样不仅命中率更高，还会让你看起来更加的潇洒和酷炫。
2、手指伸展开来。很多新手在投篮的时候习惯将手指蜷缩起来，这样的投篮出手是很容易导致投篮不稳定的。正确的做法应该是手指自然伸展开来，就像用手指去抓一个东西那样。因为当你用力去抓的时候，你身体的协调性会更好，投篮稳定性也会更加高。
3、手腕后仰。在你发力投篮的时候，你的手腕是要尽量往后面仰的，有点像射箭的感觉。很多人投篮不到位就是因为没有将手腕往后仰，导致力量无法全部释放出来。所以，如果你想要提升投篮命中，一定要记得将自己的手腕往后仰。
4、最后就是大力投篮了。我想这一点不用我多说吧，只要你做到以上三点，那么你的投篮基本已经成功了。剩下就是要多加练习，找到适合自己的投篮节奏。