篮球的运球动作原理？
说到运球，应该先谈投篮。运球是出手之前的准备，而投篮则是运球的目的。所以要先明白怎样才算好投篮，再反过来推导什么是好的运球。 好的投篮必须同时满足三个条件：
1、以恰当的姿势站好 (不解释)；
2、把球送到指定位置(目的达成与否的关键）；
3、使球在空中运动得十分流畅（为了完成第二点并保证稳定性，必要的前提条件）。
那么反过来，运球也是为了达到同样的目标，即把球送到目的地并且尽量流畅。所以好的运球也同时满足这三个条件：
1、合适的发力机制使得运球过程中能够保持肌肉松弛，并尽可能高效地利用肌肉收缩带动球的运动；
2、通过身体的舒展性和协调性，保证在运球过程中重心始终保持过低，从而确保运球的稳定性并节省体力；
3、最后，为了获得最大的灵活性，各动作环节一定要能够自由活动并尽可能缩短动作的缓冲时间。
从上面的论述中可以总结出影响运球效率的三个重要因素：
1．动作是否充分；
2．身体是否放松；
3．关节是否灵活。 如果要详细分析，可以从以下方面着手：
1．发力时机：在运球的过程中，并不是一直都要全力奔跑和大量运球的，只有当接触到球后才能发力，不然早就跑丢了。所以需要掌握好发力的时机，否则就是无意义的消耗体能。
２．用力方式：运球是一项全身的肌肉参与的运动，但并不表示就需要全神贯注地用力。运用正确的发力方式才能高效能地完成运球。 ３．肌肉协作：想要保证肌肉始终处于松弛状态，就必须要有相应的肌肉来配合，同时还要有能够调节的神经通道来完成这个任务。也就是说除了主肌群以外，还需要其他辅助肌群以及神经系统共同来完成。如果这些肌肉不能很好地协作，就会形成僵硬、紧张、无力等状况。