篮球中弧顶是哪里？
在三分线外一步，以左脚为例，左肩对球筐，右臂自然伸直高举，掌心朝下轻握拳，这个姿势就是标准的“半蹲”，这是突破时最好的起跳位置； 如果是右侧突破，那么右手举拳，左手扶住左侧肘部，右腿发力起跳，反之则是右手。 如果需要急停或者变向，那么就停止上步，右脚着地后脚跟抬起，身体前倾，左手置胸前做防守姿势然后快速起动。 如果是在罚球线附近，可以双脚同时起落，如果是两侧低位接球则双腿并拢同时起跳，如果在高位则最好采用单脚起跳。 最后说一下，其实弹跳力是靠平时一点一滴积累起来的，不是突然就有一个飞跃的，所以平时要多注意锻炼。
比如一些简单的小练习就可以帮助提升跳能力： 1、抬脚尖（提踵） 2、收腹 3、深蹲 4、哑铃尖击胸 5、俯卧撑等 另外可以多看看一些街球视频，里面有很多关于跳跃的训练。