新手吧，我教你！C的位置很重要也很灵活 首先说卡位。卡位并不是你站在这里别人就不能进去，而是当你站在篮下的时候，你的移动要影响对方内线的进攻，让对方有点忌惮而尽量不敢进来。 其次是篮板。很多人不知道怎样抢板才快，其实最好的是跳得高且离地远，这样对手刚起跳你就到了，而且由于你是冲向篮板而不是冲人，所以很少发生对抗犯规(冲人的话很容易打手) 最后是内线进攻。如果你会勾手的话最好用勾手，因为防勾手的盖帽很难判断是不是犯规。如果不会勾手，那么用最基本的上篮(左手运球上篮)，因为你右手的命中率肯定没左手高，这样能吸引对方内线来防你，为外线的空档做铺垫。
如果你是高手了，建议学小乔丹的进攻方式，很实用的。 小乔丹内线的进攻方式和普通C不一样。他会先探肩，这个动作可以轻易骗取对方的盖帽(因为没有人知道你到底会不会上篮)，然后假动作，上篮或扣篮。当对方以为你要上篮时你却选择了扣篮，这种出其不意的进攻是最有效的。
湛佳孺优质答主新手在玩C位的时候容易头脑发热只想着去抢板，卡位，有时候甚至只顾着去干扰对方灌篮等等。这种想法没有错，C位就是要控制篮板球和内线。但是这并不代表不包括其他功能，这里说的牵制就是C位的一个重要的功能。
什么是牵制，顾名思义，牵制就是牵扯对方消耗对方。牵扯对方的注意力消耗对方的体力，让对方不能全力的防守其他位置。牵制是C位在比赛的一个非常重要的作用。为什么这么说呢，因为牵制能够让C位在进攻中充当一个关键人物从而更好的掌握比赛节奏。
想象一种情形，我方S位在对方篮下运球，而后C位马上跑过去和对方的C位一起卡位去争抢篮板球。这个时候对方C必定要跟我们的C位，这种情形下他即使想顶开我们的C位去封堵A位，但也会因为体力减少而变得吃力且无法发挥出100%的实力。对方C无法全力封堵A位，就意味着A位能有更多空间发挥。从而实现牵制对方C位的策略。
这就是C位在进攻中的牵制作用，不仅没有降低C位对对方C位的威胁度还让对方C位不能全力去封堵其他位置，如果A位或者S位把握得好的话，这时候去投篮命中率会大幅度增加的。在玩C位牵制的时候除了在进攻中，防守中也可以使用，这个时候使用牵制就可以牵制对方的进攻重心S位，让对方S位压力增大从而影响其进攻等等。总之牵制对方C或者S是C位非常重要的能力之一，一定要重视起来。
