男人打篮球长高吗?

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本人真实经历:初中时(初三)170,高中三年没长个儿,大学四年长了6cm,现在26了,一年没长个儿。所以篮球对长个子有帮助的! 现在有孩子了,特别希望自己儿子也能喜欢篮球,这样对他身高也有帮助哦~ 所以我经常会带孩子去打打篮球,在运动中收获快乐与成长。 记得读高中那会,我们班有个同学,人蛮可爱的,就是瘦小,很矮,好像才158的样子,他特别喜欢打篮球,每天下午放学就打,而且特别疯狂的那种,经常都打到天黑才回家。

就这样连续打了两年,结果第三年长的飞快,直接长到193,把我们整个班都惊住了。后来问他为啥突然就长这么高了,他说他自己也不知道,反正就是每天都打篮球,也没有特别去做些什么。听他说完,我觉得应该是篮球帮他打开了基因锁,让身高得到了释放。 另外,我自己的亲身经验也会告诉我,打篮球对于身高增长是有帮助的。上高中那会儿,我是我们学校篮球队的一员,虽然技术菜的要死,经常都在跑位,但是我很勤奋,每次练完队就去加练投篮,晚上回家也经常会自己练一会,这种状态持续了半年左右,我的身高竟然从170窜到了185,这个惊喜给我大的啊,简直就像做梦一样。(这里必须吐槽一下,我父母的身高是162和158,我姐姐也是158,可以说我家是标准的矮个子家庭,没想到我能长这么高。)

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虽然运动对于身体来说是有益的,特别是对于正在发育期间的孩子更是必要的,因为身体的发育离不开运动的刺激。在所有的运动中有人认为打篮球能使个子长高。原因是打篮球能使人一直保持跳跃的姿势,而且打篮球时也需要注意一些姿势,比如投篮时要始终保持身体的挺拔。长期进行这种运动,会让那些还在发育的韧带和骨骼得到很好的伸展,这样就可能让这些还在发育的部位比普通人伸展的更长。

其实说的比较片面,对于个子矮的人,这种说法有很大的诱惑力,但是也要清楚的认识到对个子产生影响的更多的是遗传基因,而且人的高矮在一定程度上在很小的时候就决定,如果想把个子往高了提,一定要注意三餐营养的搭配,多吃一些对于骨骼生长有好处的食物,比如钙质和维生素要多补充,而且要保证充足的睡眠时间,这样才能长的高,如果想在成年后把个子增高,就要在平时多加做拉伸的运动,在饮食上要多搭配一些适合增高体内的激素水平的食物。

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