40多岁如何打好篮球？
应该明确一点，篮球是团队项目，个人的能力再强，不结合全队的情况和努力，是不可能拿到好成绩的。所以，对于题主这样的初学者，一定要从培养团队意识和协作能力开始。 练习方法：
1、找几个基本配合套路（比如说，传切、掩护、策应等）多进行练习；
2、熟悉5人场与3人场的规则并尽量在实战中运用；
3、找到几套适合40+人群的高效率投篮方式（比如，高弧度跳投、急停跳投、抛投等等）并进行强化训练；
4、加强身体锻炼（体能、力量以及对抗性训练），增强对抗意识并努力提升自己的抗干扰能力；
5、有意识的提高自己的球商，即判断能力（对机会的判断、对手情绪的判断等等），提高出球、突破的效率。
6、保持好心态，不要急于求成，做好以上几点并加以巩固，打球时注重每一个细节，慢慢来，成绩是会慢慢提高的，千万不要因为心急而乱了阵脚，欲速则不达！ 当然，如果题主只是想强身健体，不必非要有好的成绩，那很简单了——多打篮球，打多种类的篮球（正规比赛、街头篮球、三人篮球、运球上篮、投篮、运球等等)，在打的同时，注意观察别人的打法，有意识的借鉴一些好的做法，并尝试将其运用到自己的打球方式中去。这样，你的技术肯定会越来越成熟，水平也会不断提高。