篮球中有背投吗？
有啊，我就在练习呀！ 首先你要了解什么是背投。严格来说，背部投篮属于投篮的一种，而投篮属于进攻终结方式（还有上篮、扣篮）。 所以背投就是背面投篮的意思。 当然有人把背后运球和跨下运球也归为投篮，这种叫法其实是不正确的。因为这两种动作是运球技术，而不是进攻终结方式。 但如果是这两个动作加到投篮里，也没人反对吧。
那我们再来看看背投。通常我们说到背投，是指持球队员面对防守人员，背对篮板（或称后仰跳投）的投篮姿势。由于身体面对前方，所以这种姿势需要更大的身体对抗来保持平衡，从而增加了这项技术的难度。同时因为身体向后，腰腹力量要求更高，才能保持稳定。 当然背投也有不同，如果像詹姆斯这样的大个子也能做出这样的投篮动作，并且命中率不低的话，那么这种技术就值得所有球员学习了。
在教学视频中，可以看到这个动作由三个部分组成：抬升身体（腰部以上），收腹，投篮（手臂向上伸展）——其实这三个动作都是在身体自然弯曲的情况下完成的，也就是说，这个动作是在“弯曲状态下”进行的。 这是不是和你想象中的投篮动作不一样呢？一般我们都会把投篮动作想象成直线或者斜线运动。比如罚球时候很多球员都是脚先动，然后上半身随之后仰，这就是一种斜线运动。 而这位教练教的动作却完全相反，他是先让膝盖和腰部充分伸展，然后才将球投出。 这其实是一种很有道理的教学方法。因为在现实比赛中，往往不是你一个人在对抗一个防守球员，而是多人对你进行包夹或围堵的时候，你才有机会使用这样的投篮方式。这个时候你的队友有可能帮你吸引对方注意力，也有可能为你创造机会，让你有机会在防守者还没有彻底封堵之前完成投篮。 学会这个背投动作，还需要多加练习才行。因为这种投篮需要很强的腰腹力量和耐力，才能保持整个动作的连贯性。