乒乓球版背面手指滑怎么办?
首先明确一点,不论哪种打法,正手一定要快撕、加转!不然就失去攻击性了。 直拍选手因为握法的问题本身就不太能对正胶、大球和颗粒胶皮进行发力。横拍打法相对会容易些。
我打乒乓球近二十年,一直用横拍。正面技术以正手攻球为主,兼有推挡;反面以削球为主(本人并非专业选手)。因为以前总是跟比自己水平高的人打比赛,所以没有遇到这种情况。直到最近一年,由于年龄增大,肌肉力量下降,才频频出现背面手指打滑的情况。我的应对方法有以下几点:
1.减少正面进攻,增加反面的防守和控球,用灵活的战术应变来弥补力量的不足。
2.加强正反手的基本功训练,尤其是多球练习,提高挥拍速度,避免在实战中出现因速度不够导致的侧歪或下劈不狠的现象。
3.增强手臂力量和手指稳定性练习。因为手指的灵活主要是靠小臂的稳定来完成击球动作的。因此可以在平时的训练中多加留意,通过强化小臂的力量和手指的稳定性来解决侧面滑球的问题。
4.如果情况严重,可以在打球时稍作停顿,让自己的心情平和下来再开始打球,可能会减轻症状。
5.如果上面几种方式仍然无法改善,那么只有换拍子了…
希望对大家有所帮助。