1.多打多练，熟能生巧！ 2.控制动作，减少失误 很多初学者在发球的时候，由于对球没有把握或者紧张等原因会使自己的发球出现下网、出台或对手很容易击打的失误，这样就会让对方更容易得分。大家在练习的时候最好找一个帮手，发球后对方回球不到位时，大家就抢攻上旋球；当对方回球质量较高时，大家则降低发球的失误率。 在自己练习的时候，可以准备几张纸片充当对手，不断变化发球的位置和节奏，以此来提高自己对不同情况下的应变能力。
3.掌握技术，增强意识 除了要多加练习外，大家还要了解发球的各个技术的动作意义及优缺点。比如：直拍横打这种打法要求我们的手腕能迅速转向，因此很容易伤害手腕关节。所以大家在练习时一定要特别注重对手腕的保护。 当大家掌握了各项技术的动作要领后，就要有意识的将自己所学的技术加以应用了，从而形成自己的发球风格。 在这里建议大家根据自己的特点选择几种适合我们的发球去加强练习，这样才能达到事半功倍的效果。
张子航优质答主第一种：在新手时期就从正手开始练起，打好手感和技术基础，待到一定时机(触球手感已经培养成型)在接触反手技术。以自身的优势带动弱势的发展，从而平衡发展，这往往是初学者追求的最佳途径。但是这一种情况也是最难得，毕竟大多数人在接触乒乓球的时候都是被灌输必须要双板均衡，所以才不得不从双板开始练起。所以，这一种解决办法适用于刚接触乒乓球的新手。
第二种：在你已经度过了新手期之后，甚至已经可以完成基础的对拉对攻，那么你就可以按照从简单技术到复杂技术的思路去克服你的翻板困难，从而做到双板的平衡发展。什么是简单技术?在乒乓球运动中，所有的推挡都是以简化动作为基础的，没有手腕的内旋外旋发力，没有肘部的夹紧外展发力。我们大可以将推挡技术应用于攻球技术当中，从正手推挡转换为正手攻球。同样的道理，从反手推挡转换为你反手攻球。当我们将推挡的技术动作应用于攻球中，在此之前请先忘记你所有关于攻球的技术要领(比如出手之前的手腕内旋发力)，而是以推挡的思路接触攻球，从上到下简单的发力，不求发力速度和质量，但求能够完成动作，在此过程中习惯双板转换和触球，形成基本的手感。
这一阶段我们可以完全利用推挡的思路接触攻球，也就是只用大臂发力。当我们初步能完成简单的攻球动作之后，我们就可以尝试发力了。对于刚刚接触攻球技术的球友，我们可以选择板子硬度较低的套胶来完成我们初试的攻球技术，从而降低克服翻板的困难。再逐步转换板子硬度更高的套胶，这一阶段的目标首先是完成正反手攻球的转换。
我们不急着转换步法，而是先在原地，以底线距离网柱最近的两点为界，正反手轮番进行45度角的两点转换，主要目的还是为了形成基本的手感和发力习惯。在转换正反手攻球的过程中，你会发现随着你的击球出手，球拍的引拍距离和发力习惯会不自觉的增加。在转换正反手的过程中你的引拍距离和发力会下意识选择“加大”动作幅度。那么我们大可顺其自然，不要急于将自己的正手/反手攻球限制在固定的技术空间里，因为这时候转换发力习惯以及接触球拍的角度都是我们急需形成的手感。
在完成原地的正反手两点转换后，我们可以加入简单的步法，从底线逐步回撤到中近台，从而完成更符合实战的动作转换，在这一过程中，当你尝试向更远的距离发力时，你自然而然就会发现发力仅靠大臂是不够的，从而会不自觉用上你的小臂和手腕，从而进一步形成你的发力习惯。
当我们能够完成中近台的正反手攻球转换之后，我们就可以尝试将推挡加入我们的转换体系中。这时候的推挡作用不再是之前的练手，而是为了真正形成我们的使用习惯。在这一阶段我们已经可以完成一个最基础的正反手攻球和推挡相互转换的动作，在之后的日子里，我们只需要坚持训练，从而形成固定的触球习惯，从而真正克服翻板困难。
