打乒乓球肘部固定么?

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1、羽毛球肘,又称为劳损性肱骨外上髁炎 主要症状是手臂伸腕时疼痛,尤其表现为拧毛巾、提重物、梳头或抓手指等动作使疼痛加重,严重时关节功能受影响甚至不能持筷和写字。部分患者会有肘外侧肿胀,但多不严重。

2、乒乓球肘,又称为职业性网球肘(职业因素导致的网球肘) 多有长时间使用网球拍或者类似乒乓球这种需要反复活动肘部的工作,出现肘外侧酸痛,酸胀不适,劳累后加重,休息后缓解,但不能完全恢复。

3、高尔夫球肘,也叫急性非特异性肱骨外上髁炎 由外伤引起,常发生在经常打高尔夫球的人身上。因为挥杆过程中,肘部要承受较大的冲击力,若没有做好充分的准备活动和防护,就很容易受伤。

主要的临床症状是患肢乏力,不能持重,疼痛常常为烧灼样或者针刺样,严重时难以忍受。轻微外伤如用力不当、拎重物、打手机过多等都会诱发症状。 高尔夫球肘的预后一般较好,经过正确处理,绝大多数患者的病情都能得到改善,但如果治疗不及时,患肢的疼痛可能会持续更长时间。 如果您出现了上述不适症状,应及时就诊,明确病因后进行针对性治疗。

对于轻度患者,医生会给予药物治疗、物理疗法、封闭治疗来改善症状;而中重度患者,则多需要手术治疗。 药物治疗主要是口服非甾体类抗炎药或者注射类固醇激素,以缓解炎症反应,减轻疼痛。

如果保守治疗无法控制病情,症状持续存在或逐渐加重,就需要考虑通过手术切除受损的部分组织,消除病因。 目前,治疗网球肘与高尔夫球肘的常用方法包括局部封闭治疗及微创手术。

在局部封闭治疗中,医生会通过注射器将药物直接注入疼痛的部位,以达到消炎止痛的效果。常用的药物包括醋酸泼尼松龙、盐酸利多卡因以及硼凝胶等。 但这种方法只能暂时缓解症状,并不能彻底根治,且有依赖性。

微创伤手术是在肘部做一小切口,清除肘部病变的肌腱和结缔组织,同时修复被损伤的肌肉,并重建肘部的功能。术后需要石膏托或者支具固定4周左右的时间。

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首先明确一点:肘部是不可能做到完全固定的。但可以进行一个最大程度的固定。其主要目的主要是为了给上肢创造出一个较为稳定的发力点,来使发力更连贯,动作更协调。这里要注意的,是“发力点”,而不是“发力点之一”,两者是有很大差别的,前者指的是主要发力点,而后者只是辅助发力点。

在目前的优秀选手中,存在两类不同的发力模式。第一类:以樊振东为首的,以肩部为主要发力点的模式,这种发力模式对肘部的要求较低,因为肩部发力本身就属于上半身发力(或者说大肌肉群发力),对于击球速度和质量有足够的保障,而肘部只要做到尽量贴身稳定,即可达到较好的效果。

第二类:以马龙为首的,以腕部或者前臂为主要发力点的模式。这种发力模式属于下半身发力(或者说小肌肉群发力),对于上肢的力量输出要求相对较高。所以,这样的选手对于肘部乃至整个上肢的稳定性要求相当高。对于这样的选手来说,只有最大程度上做到上肢稳定协调,才能尽可能地利用下肢力量来放大击球质量,从而扬长避短。

综上所述,主要就是为了获得一个稳定的发力点,和击球质量(下肢力量的输出保障)。

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