乒乓球能培养什么好处？
首先，打乒乓球能提高专注力。 这一点应该很多球友们都有体会，一场激烈的比赛下来，往往大汗淋漓，这种由注意力高度集中导致的全身紧张感甚至会让一些新手在打球之后产生“我好像刚刚打了场硬仗”的错觉；而反观那些没有养成打球习惯的人，在同样的时间段内做其他事情通常很难让人发现他(她)们已经过去了很久。所以说，通过打乒乓球可以锻炼意志品质、提高专注力这是毋庸置疑的。
其次，打乒乓球能够锻炼身体。 打乒乓球需要手眼协调，这对大脑反应能力的培养是有帮助的。同时在打球的过程中，手臂、腰部、腿部都需要肌肉群参与，因此对于体能的要求也是非常高的。长期打乒乓球能够增强身体耐力、柔韧性和灵敏性，并且能够有效预防骨质疏松，可谓一举多得。
最后，打乒乓球能够给生活增添乐趣。 当一个人身处疲惫之时，一场酣畅的乒乓球比赛能让其身心迅速恢复;当心情烦躁之际，一场酣畅淋漓的乒乓球比赛也能够让心绪很快平静下来。无论是消遣还是健身，总之打乒乓球能给予你无穷的乐趣和收获！