乒乓球横拍怎么打磨？
首先声明一点，我绝对不是业余的，但我打的肯定不如专业队员，因为我是直板选手，横板技术动作不一样。 个人认为横板最主要的是发力技巧，特别是正反手的发力必须熟练。当然发球和接发也要熟悉。 最后来谈如何训练。由于条件所限，我只能凭过往经验谈谈如何打磨。
1基本功： 基本技战术（攻球、推挡）、基本步法（单步、跨步、高抬腿）、基本手法（上旋、下旋）。这些基本上练习时以正手为主，反手为辅。每个动作的标准度达到95%以上，每个动作每组30次左右。基本力量（引体向上、俯卧撑）每周2-3次。每次半小时左右。
2专项能力： 速度（起跑、快速跑）、耐力（跳绳）、灵敏（各种反应）、柔韧（各个关节软开度）。专项力量（哑铃、杠精、核心训练）每个月至少4次，每次各专项不少于半个小时。
3实战训练： 每年至少两次，与高手过招提高技术水平，同时提高心理素质。 4技术提升： 每月一次，可以是单打也可以是双打，由教练或前辈总结你的不足之处，制定针对性的训练计划并指导你完成。提高技术水平。
5比赛磨炼 每年至少参加一次正式的比赛，锻炼心理抗压能力，从失利中总结经验。