乒乓球怎么接弧球?

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首先,要了解什么是弧圈球 所谓的弧圈球就是用球拍的弧圈球拍形(类似半月形)来击球,使球产生向上旋转的力,从而形成弧形飞行轨迹的乒乓球打法。 那这种打法的优点和缺点有哪些呢? 优点一是弧圈球具有很高的弹跳,因此对于上旋球有很好的抑制效果;二是由于弧圈球的上升期很长,所以可以很好地借力打力,在被动的情况下可以通过加力搓或抢拉挽回局面。

缺点是弧圈球对选手的力量素质要求很高(特别是小腿肌肉和脚踝),同时由于需要频繁地起跳、收小臂引拍再发力,因此对于肌肉耐力也有较高的要求。其次由于弧圈球属于近台快攻的一种,因此对于脚步移动的速度和灵活性也有一定的考验。 最后,再来分享几个练习接弧圈球的方法。

第一,练习接发球,可以在底部垫上一块木板或者A4纸,用来模拟抛起来的乒乓球,然后尽量多去接发球,培养自己的手感; 第二,找个搭档,用多球的方式来练习接弧圈球,这样能提升一定的实战能力; 第三,找一些教学视频,研究不同运动员的接球方式并加以练习。

除了接弧圈球以外,其他的基础技术也需要多加练习。比如基本功中的基本功——正手攻球,这个一定要打出速度感,并且力求稳定,减少失误。如果正手攻球打得比较熟练的话,就可以开始进行强化训练了,例如增加上旋球的训练,或者加大难度,使用削球来进行训练。

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要想接好上旋球,首要的问题是要克服对上旋球的恐惧,不要一看到旋转很强的球就立即把拍面扬得很高来摩擦球,这样回球虽然会稍转,但是基本上失去了控制,往往只会下网。

正确的接上旋球方法是:把注意力集中的在对方发出的球的落点上,不要去看来球的旋转,这样有助于稳定接球的质量。在击球瞬间拍面稍前倾,用摩擦球的动作去击球的中下部,可以是用上旋摩擦也可以用不转球或者下旋球摩擦,但无论使用哪种旋转,击球时都要用小臂前送发力,以抵消来球上旋所带来的下落加速度,保证回球能够过网。

接不好上旋球的根结原因往往不是不去摩擦,而是过于去摩擦所导致的。

如果接不好上旋球,那建议你在平时的训练当中可以找一块硬板墙,多用上旋摩擦球的方式往墙上打球,逐渐加大力量,在击球时不断体会小臂向前发力的感觉,只要多练上几百次,那么在实战当中接对方的上旋球就会变的轻而易举。

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