乒乓球怎么接弧球?
首先,要了解什么是弧圈球 所谓的弧圈球就是用球拍的弧圈球拍形(类似半月形)来击球,使球产生向上旋转的力,从而形成弧形飞行轨迹的乒乓球打法。 那这种打法的优点和缺点有哪些呢? 优点一是弧圈球具有很高的弹跳,因此对于上旋球有很好的抑制效果;二是由于弧圈球的上升期很长,所以可以很好地借力打力,在被动的情况下可以通过加力搓或抢拉挽回局面。
缺点是弧圈球对选手的力量素质要求很高(特别是小腿肌肉和脚踝),同时由于需要频繁地起跳、收小臂引拍再发力,因此对于肌肉耐力也有较高的要求。其次由于弧圈球属于近台快攻的一种,因此对于脚步移动的速度和灵活性也有一定的考验。 最后,再来分享几个练习接弧圈球的方法。
第一,练习接发球,可以在底部垫上一块木板或者A4纸,用来模拟抛起来的乒乓球,然后尽量多去接发球,培养自己的手感; 第二,找个搭档,用多球的方式来练习接弧圈球,这样能提升一定的实战能力; 第三,找一些教学视频,研究不同运动员的接球方式并加以练习。
除了接弧圈球以外,其他的基础技术也需要多加练习。比如基本功中的基本功——正手攻球,这个一定要打出速度感,并且力求稳定,减少失误。如果正手攻球打得比较熟练的话,就可以开始进行强化训练了,例如增加上旋球的训练,或者加大难度,使用削球来进行训练。