乒乓球如何让?
1、首先明确一点,乒乓球是技巧性很强的运动,没有绝对的实力,只有相对的优势; 2、其次弄清楚两个概念,技术能力和基本素质。技术能力就是你能不能把球打出去,包括发球和接发球的能力,还有正反手的进攻能力以及防守扣杀能力等。如果你能很好地掌握这两个技术的能力并能够运用自如地话,你的乒乓球技术就相当不错了;基本素质就是你的身体条件能不能支撑你完成这些技术的发挥,比如力量、耐力、灵敏、柔韧等等,这些都是影响你发挥技术能力的因素,同时也是影响你成绩的重要因素;
3、最后总结提高的办法。 (一)从易到难,逐步训练。先让你熟悉基本动作,然后渐渐加大难度,增加你的恐惧感,从而激发你学习的动力,在恐惧中学习并进步 (二)有高手指点。这个高手不一定是专业球员,可以是乒乓球打得很棒的朋友或者同事,让他/她给你指出存在的问题并加以纠正。最好能有针对性地提出几套方案供你选择,并教会你怎么去实施。
(三)反复练习。练习的过程可能是枯燥的,但却是有效提高技术水平的关键,“一万小时定律”已经验证了这个方法的有效性,因此不用怀疑;
(四)多打球,多比赛。有技不压身,熟能生巧的道理,只要你平时注意积累,经常打打球,多参加一些团体赛,你的水平很快就会提到上去。