足球如何连球速?
首先,不是速度越快越好的 其次,没有捷径,只有大量训练 第三,个人建议找个小球场,人少的,自己带球在禁区里练习,练射门和跑位,这样提高很快 第四,如果去球场或者操场等地方踢球的话,就自己一个人带球在禁区外面慢慢练习,不要管别人怎么看你,就当自己是梅西C罗好了,经常这样训练也能提高的
第五,有空可以多看一些视频教学什么的,比如说像五狼教你踢球之类的(虽然我没看过,只是打广告) 其实我也很喜欢踢球的,所以都是自己的经验之谈啊O(∩_∩)O~加油哦!
1.颠球 刚开始可以一只手扶着东西,然后另一只手交替拍球,这个主要是为了练习脚内侧的触球感和稳定性。之后就可以双手不扶物颠球了。每次做动作之前可以先活动一下手腕和踝关节,这样可以有效的避免受伤,同时还能加快恢复的速度。另外,在做练习的过程中要保持全身放松,尤其是腰腹、大腿肌肉群这些部位,还有眼睛要注意观察球的运动轨迹,要找到颠球的节奏感。一般说来,熟练后可达到单脚连续颠球25个左右。
2.踩单车 这个其实主要就是练习双脚的协调性,你可以找一个小伙伴和你对踢,然后在原地或小范围地做踩单车的动作。也可以自己一个人坐在地上,把腿抬起,然后用一只脚踩另一只脚的脚面,反复地练习。
3.绕杆 练习绕杆的主要目的是为了让球员熟悉球性,以便于能更加快速、准确地找到击球点和用力方法等等,从而更有效地发挥传球的能力。练习绕杆时最好是在有门的空地上进行。
4.传接球 你可以在小范围内练习直传、横传、过顶球等基本技术,还可以和朋友玩一玩两人三足传球游戏。
5.射门 先练正脚背外脚背内脚背射门,然后练弧线球、点球。最后,祝你早日成为球王^^