体育800米冠军跑几分钟？
今年四月底，在青岛举行的全国田径锦标赛上，21岁的江苏选手孙世晨以1分54秒26的成绩获得男子800米冠军。这个成绩创造了国内选手在该项目的最新纪录——比原纪录快了十秒左右；而两个月前的苏州马拉松比赛中，孙世晨就曾在13人的大集团冲过终点线，并以2小时14分57秒的成绩夺冠，这个成绩也是国内今年的最好成绩。 身高1.8米的孙世晨体重不到50公斤，看上去颇为清秀。说起自己的“瘦小”，他自嘲道：“我可能是国内最轻的800米运动员了！” 虽然身材单薄，但孙世晨在比赛时的冲劲却让人印象深刻。他的教练张红说，孙世晨最大的特点是节奏感强、耐力好，“他能充分利用身体的优势，将体能充分运用到每圈的训练中，而且越到后面速度越是快不起来。” 除了天赋之外，辛勤的训练和科学的训练方法是孙世晨能够不断突破自己的关键。
作为国家队的队员，孙世晨每个月都要进行多次高强度训练。他告诉记者，自己平时的一个训练量就是一圈400米跑道，一共50圈，相当于普通800米比赛的4个来回。 在训练中，为了提高速度，教练往往会让队员进行间歇性慢跑训练，也就是每隔一段时间快速跑完一个距离，然后再回到起点，这样反复进行。这种训练方法要求运动员既要保证速度，同时又不能失去耐力。
除了强化训练外，合理的营养搭配也很重要。孙世晨平时很注意蛋白质的摄入，肉类、蛋类都是主要来源。另外，他会严格控制糖类的摄入，如香蕉等含糖高的水果都会少吃。他说：“运动训练是很艰苦的事情，需要持之以恒地坚持，只有做好了心理准备并加以科学的方法指导，训练才能有效开展。