体育生是不是都很持久?

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不是的,要看具体项目。 拿我自己来说吧!我是踢足球的,每次赛前热身的时候都会做一系列的热身动作,包括慢跑、拉伸、游戏等等内容,大概40分钟左右。这些结束后我会感觉身体已经调动起来了,这个时候就算开始正式比赛,一般都是80分钟(90分钟除外)。

我参加过很多大型的比赛,省内省外都有,偶尔也会出国参加比赛。除了特别大的强度以外,一般情况下的比赛都不会很累人,最多会有点疲惫感。我记得最累的一次比赛,大概是60多分钟,双方拼抢很激烈,有很多身体对抗,也有好几次攻破门的那一瞬间,当时很开心也很激动,但赛后我感觉自己的大腿好象被灌了铅一样,整个腿都抬不起来,那种感觉真的是刻骨铭心啊!

平时我们训练也比较严格,一周三练,训练量很大,基本上一周的比赛就集中在周末两天进行。平时在队里除了训练外,还有身体素质方面的练习,比如力量、速度、耐力、灵敏性等等,每个运动员都会有一个体能手册,上面有每个项目的标准分值和测试方法,队员需要根据自己的项目和级别来制定自己的目标。比如我的目标是每次测试都比上次增强一点,只要持续这种进步的状态,我的水平就在稳步提高。

因为要提升体能,所以我在队里经常是自己加练,自己给自己设置各种难度系数的技术动作,进行反复的训练,有时候累了就给自己放松一下,但大多时候都是自己逼自己,从心理上告诉自己不能休息,必须继续锻炼,其实这也是一种心理暗示,也是增强意志力的一种办法。通过这种方式,我的各项指标不断上涨,我的体能水平也一直在提升。

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