健身是体育吗？
不是的，不能算作体育运动！ 国际体育联合会（International Federation of Sports Medicine）对体育的定义如下： “体育”是指任何由人体通过肢体动作完成的各种身体运动、身体挑战活动及相关组织。这些运动应具有一项以上的生理功效，能够提升人体的体能和技能，并且能够产生积极的心理影响。 因此可以得出结论： 只有当身体运动时产生的生理变化可以被证明对人体有积极影响时它才能被视为一种“体育”。
如果仅仅只是强身健体、健美身材为目的，并不涉及竞技性，则不属于体育范畴； 但如果以获得竞技能力为目的，即希望通过参与该项运动提高某一方面的身体素质水平，则属于体育范畴——即使这种改变是很微小的。例如，一个身高150厘米的女孩子通过练习举重想提高自己的肌力，经过一段时间的训练，她可能可以举起40公斤的重物，她的这项运动就属于体育范畴了，因为它的目的是通过肌肉训练来提高肌力水平。