罗纳尔多的足球赛？
2014年3月23日，世界杯预选赛欧洲区E组一场较量在圣保罗体育场展开争夺，由葡萄牙客场挑战安道尔。上半场C罗上演帽子戏法帮助球队三度领先，之后双方互有攻守但都没能再进球。 最终葡萄牙客场3-0完胜安道尔，以净胜球优势暂列小组头名。 在比赛中，C罗踢满90分钟，完成两次助攻，打进自家大门的一球，并且多次利用个人能力威胁对方门将，其中在比赛第65分钟的时候，C罗面对对方的夹击突然启动加速，直接从两人之间穿鞋而过，这一幕也让人惊呼不已。 而除了这一粒进球之外，C罗另外两粒进球全部来自于他的左右脚，其中还有一记相当漂亮的右脚外脚背撩射。 而这三粒进球也是C罗职业生涯当中正式比赛的第七次帽子戏法，此前他曾在2007年、2011年和2012年的欧冠联赛中有过五次帽戏的壮举。 这一次客场击败安道尔，C罗可以说基本确立了自己在世界足坛第一人的地位。全场比赛，葡萄牙球星完成了8次过人，比对手整个阵型的成功率都高；此外他还创造了5次机会，是球队进攻端表现最出色的球员。而这样的出色发挥，显然和C罗对自己高标准严要求的自律性有着密不可分的联系。 C罗之所以能够持续保持着巅峰状态，和他平时严格自律的生活态度以及刻苦的训练是有很大关系的。 除了在训练中不断钻研自己的技术以外，C罗还十分重视日常生活中的小细节，比如保持自己的睡眠充足，严格控制自己的摄入的热量等等。 根据英国《每日邮报》的报道，目前C罗的体重仅为64公斤，这比他在皇马效力时还要更轻一些。而据称，C罗每天仅摄取的热量大约为2000卡路里，这意味着他只要1天多的时间就能够消耗掉这些热量，而这仅仅只是他一天的基本需要量。
C罗还很善于运用自己的业余时间，来提高自己的竞技水平。根据媒体的报道，C罗在休赛期也会加练自己的射门，他会给自己设定目标，例如这一天要练习进10个球，或者当天要突破自己某项数据记录，然后到了明天，这项数据就真可能会成为过去式。 正是由于这种严苛的要求，才铸就了如今的足球帝王——C罗！