有哪些篮球运球技术?
在练习运球的过程中,我们需要掌握以下几个知识点: 1、高抬腿,大腿高于臀部;
2、脚步的移动要连贯,且符合人体工学;
3、身体重心要低,不超过膝盖;
4、手腕力量很重要,运球的时候手腕不能软绵绵;
5、手指力量也很重要,运球时候手指需要用力收缩;
6、最后就是实战中运用。 掌握上面六个点之后,我们就可以开始练习了。
练习一(原地运球) 在原地进行来回运球,练习手对球的感受能力以及手感。
练习二(行进间运球) 结合实战,在跑步中进行运球,能够提高你的反应能力。
练习三(变向运球) 学会各种变向突破,这是你球场杀招。
练习四(投篮练习) 投篮是每一个篮球爱好者都必修的技能之一,想要打好篮球,投篮至关重要。