篮球中的浮球是什么?

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在打篮球的时候,我们经常看到一些运球非常快的球员,他们的运球经常看起来像浮球一样,很快,很飘逸,那么到底什么是浮球呢?其实就是在运球过程中,球不能完全接触地面,有一些腾空,就像漂浮在水面上一样,所以被称为“浮球” 。 能够把球运得又快又稳的球员,一定是掌握了正确的方法的,并且勤加练习的;而那些运球能力差的球员,球总是抱得很紧,生怕它掉下来或有人抢断似的。正确的运球方式应该是怎样呢?

1.运球的时候一定要充分放松。只有放松了,你手脚才会灵活,运球时候的失误才会减少。

2.运球时手指、手腕要多用用力,做到手不离球,这样既有利于观察战场,又有利于做出快速的反应。

3. 运球时候要尽可能的保持球感顺畅,不要有停顿,有停顿很容易丢失球权。如果球感不好,可以找些辅助工具帮助练球感,比如小气球或者乒乓球等。

4. 要了解所运球的球性,熟悉它的弹性、弧度、力量等相关特征,这样才能自如地控制它。不然你只能被它牵着鼻子走。

下面推荐几个训练运球的好方法: 1. 高低运球。找一堵墙,大约相距1-2米站定,双脚并拢同时起跳,在最高点把球掷向墙上,重复练习。注意不要大幅度左右摇摆身体,以免失去平衡。

2. 行进间高抬腿运球。上体倾斜,用腹肌带动上半身运动,大腿尽量抬高,在空中做“V”字型摆动,双腿交替进行。

3. 原地交叉步运球。双脚岔开站立,膝盖微微弯曲,双手手臂自然伸直,然后右脚向左脚前进,同时左臂向右臂发力,给球施加压力,使球从两腿之间穿过,如此反复练习。

5. 急停后撤步运球。突然停止运球,并迅速向后退出,同时目光盯着球,以增加稳定性。

6. 快速变向过人。这个动作需要结合实战来练习,你可以找一个小伙伴当对手,让他站在离你约一步远的地方,然后你加速运球,在快到他身边时,利用变速变向的方法从他两边迅速绕过,反复练习。

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