篮球过人时降重心吗？
过人的时候，需要大幅度减速，但是不需要完全把身体放倒，否则你速度已经下降太多，而且容易丧失平衡，被人轻易破坏你的动作。 应该做的是，在突破的时候，有节奏的降低自己的速度，不是突然一下把自己整个人都放倒，这样会破坏自己的动作，很容易失去重心。应该是逐渐把速度降低到一定程度，然后寻找机会起跳、突破或者上篮。
另外需要说的是，并不是所有的过人都需要把重心放得特别低，这取决于很多因素。比如对方防守的人数和力度，还有你自身的体型(如果像姚明那样巨大的块头，你也不可能像科比那样运球)等等，没有统一的规定说必须怎么样。 在很多人眼里可能觉得重心低的过人会更容易，因为看起来更稳一些，其实这是错误的。只有适合你的、能给你带来加速感的重心调整方式才能真正帮助你更快、更好的突破。 如果你的身高体重在普通人里都属于偏大的那种，而你又是喜欢突破的，那你可以多尝试下把重心放得比较低的方式来突破，这样会让你感觉比较“扎实”，能带给你很强的自信心。但并不是说这种身材的人就不能将重心升高，事实上这也是非常必要的——当你需要急停跳投或者后撤步投篮的时候，你需要将重心升高来提供你最后一击所需要的瞬间启动力量。所以正确的做法是，根据不同的进攻需求，适时地调整你的重心高低。
对任何运动来说，都是能提升一定的实力水平，就一定能增加一定的成绩。比如你想提高中投命中率，只要每天做50个俯卧撑，坚持下去，你的中投一定会比以前有所提升；如果你想练弹跳力去扣篮，每天做20个深蹲，下个月你再试一下，也许就能完成过去无法做到的空接暴扣。这些都是通过针对性的训练可以带来的效果，当然也是循序渐进的。
同理，如果你想提高自己的运球能力（过人的基本功），你也可以从加强以下三项开始： 运球是一项熟能生巧的技能，只要每天坚持练习，一定能带来提升，加油吧！