打篮球半年能进步多少？
先泼盆冷水有助于身心健康 想要通过半年的篮球训练打出职业水准，你想多了。 但是如果抱着练身体的想法来打球，半年可以锻炼出比较健康的身材； 如果是为了娱乐，想打得好一点，开心一下；那么球技也能提高很多。 但如果你想的是“打爆对方”“虐菜”这些就过了，这仅仅能让你成为野球场上的杀神而已（但杀神也有被虐的时候）。
好的基本功才是王道 想打好篮球，扎实的基本功是必不可少的，特别是一些基本的投篮、运球、上篮甚至防守脚步，这是需要花时间练习的。当然，良好的身体素质也是必不可少。所以如果你是想好好打球，建议你先从练习基本功开始，投篮、运球、传球、上篮……慢慢练习，每天花一个小时，坚持下来会有很大提升。 当然，如果你只是想要健身的话，以上全部删除，只留下身体练习部分就行，比如深蹲、俯卧撑、卷腹等力量训练，配合有氧，半年后你会拥有很强的体能和不错的体型。 如果想打爆对方，那你需要的是大量的高强度对抗训练＋一定量的投篮训练。
当然，如果你已经有稳定的投篮命中率，你的对手会十分忌惮你，也会给你留足够的空间让你投篮，这时你的突破会更加容易。相反，如果你的突破能力强到让人忌惮，那么你的投篮机会也更多。
所以说，最好的状态是你不仅有稳定的投篮能力，还有出色的突破水平。这样你无论是在内线杀伤还是外线投射都能给对方致命一击。 不过这里要提醒你，打球最讲究的是平衡发展，没有说哪一项技能突出就可以横扫千军的，否则NBA也不是随便什么人都可以去的了。