篮球什么叫热区？
谢邀 热区这个理念是起源于足球，在足球场上会有一个热区，就是在禁区里接球，对方球员不敢轻易触碰你，因为触碰就是你得分的开始。而篮球场上有这样一个区域吗？答案是有的，就是在三分线内一步，这一片区域叫作合理冲撞区（其实并没有这个名称），在这里发生抢篮板，打内线都是合理的，由于NBA的规则和CUBA等大学联赛不同，所以在内线对抗更激烈，很多内线球员都是依靠力量碾压吃饼型的，所以如果你拥有很好的身体对抗下终结能力，那么你在进攻端就是一个热区的存在了。
那有没有具体的数据证明呢？有啊！2015年NBA有一篇非常火爆的文章，标题叫做“为什么我不担心约基奇？”，里面就提到了约基奇在内线的杀伤率，如下图： 约基奇当年还是在掘金替补时间最多的一位，场均不到20分钟的上场时间里，每36分钟进攻回合可以造成5次罚球，这项数据高居全联盟第一！要知道当时还有利拉德，罗尔邓这些以攻强于防守的锋线球员，但是他们都没有约基奇如此恐怖的内线得分效率。而在CBA中，曾经有人做过统计，发现胡卫东的进攻热区主要集中在篮下，占据了全队总得分70%以上，可以说是联盟中内线杀伤的代表人物之一。
说了这么多，是不是代表我们要练习更多冲击篮下的技巧？不是的，我们需要提升的是面对防守时我们完成终结的能力，试想一下你面对一个人防守，你突破几率很大，但是一旦你面对两个人，甚至更多人的防守，你的突破成功率会直线下跌。这就是为什么很多人突破很强，但是在NBA连上场的机会都很少的原因，因为他们的突破强度只能在单人防守的情况下发挥出来。想要扩大自己的进攻范围，从防守薄弱的区域获取更多的分数，我们只需要解决一个问题：如何让自己在面对多人防守的情况下，也能完成进球。