篮球罚篮怎么练？
投篮是最好练的得分方式之一了（另外就是上篮/突破），所以你要做的就是练习投篮，每天投到不想投为止，你可以试试从100开始，每天都跳投进100个，不断加单循环，这应该是你最近练习的重点；其次，你还要练习运球，运球在进攻中是必不可少的，好的控球技术能保证你在场上从容不迫，运球的好坏直接取决于你的手型，建议你看看一些专业的篮球视频教学，比如《詹姆斯特训课》、《灌篮》等等。 最后，你的投篮手型最重要，最好找些教学视频学习一下，这个很重要！ 下面说下我个人的体会，因为我之前也是练过篮球，而且相当刻苦那种，每天投入的时间非常多，所以我总结了一下，只要你想学，并且愿意为篮球付出时间和精力，你是可以掌握的。
1.基本功很重要，尤其是运球和投篮，这是你以后得分的手段，一定要熟能生巧（这里推荐一个APP，叫每日英语听力，里面有很多NBA教学视频，都是纯英文原版，可以跟着学）
2.多进行实战训练，球场上是最能进步的地方，只有在实战中你才能找到不足之处然后加以改正。（也可以找些朋友一起组织一下模拟赛，效果会更好）
3.多进行力量训练，良好的身体素质是基础，尤其要训练上半身的力量，因为篮球大部分动作都离不开腰腹部的用力。
4.心态也很重要，要学会承受心理压力，尤其是在比赛的关键时刻，不要紧张手脚发软不知道该干什么，这些都需要慢慢培养。 其实最好的学习方法就是教会你如何举一反三，比如学会了怎样运球就可以运用自如地运用到全场比赛中，而不是只会单一的几种。