小孩打乒乓球身体僵硬怎么办?

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首先表扬你有个好的开始,一般孩子从4岁开始接触乒乓球,都是由于父母的原因(一般都是父亲),因为爸爸喜欢打乒乓球或者家里有打乒乓球的氛围导致的。 一般来说,孩子刚开始接触打乒乓球,都回出现这种情况,因为平时缺少这方面的运动,导致身体的协调性和力量都达不到要求,而乒乓球需要全身的肌肉参与才能完成这项运动,因此会出现身体僵硬,动作不到位等情况。

如果家长想要改善孩子的这种情况,最好的办法就是让孩子多进行一些基础的体能训练和基本技术的练习,提高身体素质的同时,也让技术慢慢扎实起来。 在孩子训练的过程中,一定要多点耐心,因为年龄小,注意力不集中是很正常的现象,家长需要帮助孩子集中注意力,同时多点鼓励,少点批评,以培养孩子的自信心。

还可以借助某些道具来帮助孩子训练,提升效果;例如可以找个乒乓球搭档,让两个小伙伴一起进行对练,提高球感的同时,也增强了交流能力;如果没有乒乓球搭档,可以找一个可以替代的物体,帮助小朋友练习发球、接发球,提高手眼协调能力。

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多数孩子的身体协调性不好,所以打球的时候手脚都不会很协调,这是非常正常的现象,其实只要乒乓球的基础训练掌握好了,身体协调性也能得到提高。

刚开始练球的孩子身体僵硬是非常常见的,尤其是对于年龄比较小的孩子来说,主要的原因还是神经肌肉协调还不是很发达。解决这样的问题就要靠多训练和多比赛了。

虽然说很多家长都希望孩子能一步登天,但是在实际练球中这是不可能的事情,所以作为家长来说,应该给孩子树立一个长期的训练计划,一步一步来完成打乒乓球这一个任务和计划。

想要孩子能够放松身心去享受乒乓球的乐趣,这一点对于大一些的孩子也是非常重要的,尤其是那些想要通过乒乓球来缓解学习压力的孩子,更应该注重乒乓球的娱乐性。

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