沈阳有老年人乒乓球比赛吗？
沈阳很多啊，比如铁西的于洪区就有好几个，北陵公园也有，我推荐你去浑南的兴隆大家庭那，那里是省老干部活动中心，里面有游泳馆、羽毛球馆、门球场和乒乓球馆等，免费公交。 早上5点半到7点，下午1点到2点，晚上6点到8点。
1. 正手攻球 训练目的：提高正手攻球的能力与质量。 训练方法：请参考我的另一个回答 怎样练习乒乓球基本功夫？ - jj1990的回答 - 知乎URL 如何打好乒乓球的基本功（上） 如何打好乒乓球的基本功（下）
3. 反手弹击 对付长胶的有效方式！ 训练方法：请参考我的另外一篇回答 乒乓球长胶技术怎么练？ 为什么很多乒乓球爱好者打不好长胶？
4. 反手拨击 训练目的：熟悉并掌握反向技巧打法。 训练方法：找一面墙壁或是一个柜子，对着它练习反手拨球，要不断地改变出手角度、力量以及速度；也可以找一个同伴互相练，一个人做防守，另一个人进攻。