打乒乓球都有哪些肌肉参与？
1，手臂力量（前臂肌群） 引体向上，俯卧撑，以及一切需要手臂力量的练习都是必不可少的。因为无论是横拍还是直拍，都需要手指发力弹击球，而这项功能主要是由前臂肌群完成的。一个能打的乒乓球运动员，他的前臂肌应该是很强壮的。
2，腰腹力量 这个不用多说了吧。不管是乒乓球还是其他的运动，腰腹力量都是不可缺少的一部分。
3，腿部，踝部力量 跳高，跳绳，深蹲等等与爆发力有关的训练都应该包括在内，良好的爆发力可以让我们的击球更有力量和速度。注意保持自己的弹跳是很好的选择，毕竟乒乓球是项小腿运动。
4，核心力量 游泳，瑜伽，普拉提，平板支撑等等练核心力量的方式都值得借鉴和学习。好的核心能力会让你更有稳定性，在打球的时候不会因为重心不稳导致摔倒或者发球不过网。还有耐力，柔韧，灵敏性等各方面的素质也需要注意培养。
总之，要想打好乒乓球，各方面的能力都要提高哦！